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三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。

　　做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。

　　功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。

　　陈皮大麦茶

　　材料：陈皮5克，大麦茶一小袋

　　做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。

　　功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。

　　做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。

　　功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。

【科普中国军事科技】全球舰载机发展②舰载机联队编成如何顺应作战需要？******

　　在航母上，舰载机承担着大部分作战任务，是作战的主要装备。航母舰载机有十多种，比如战斗机、攻击机、战斗攻击机、预警机、电子战飞机、侦察机、反潜机、加油机、运输机，另外还有多型直升机。由此舰载机联队作为制空权的核心，是航母作战力的重要体现。本期，我们通过美国航母舰载机联队的发展，剖析舰载机联队如何顺应作战需要。

　　《科普中国军事科技》邀请著名军事专家侯建军聚焦“全球舰载机发展”，与网友们聊一聊影响舰载机发展的几个因素。

　　出品：科普中国 光明网

　　科学顾问：侯建军

　　监制：战　钊

　　制片：金　赫

　　摄像：小鹏

　　后期：珞岩

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）